Kako izgleda vadba, za koga je primerna?
-
Srečke nosečke: dobrodošle za malimi in veliki trebuščki, napolnite baterije v svojem telesu in poglobite stik z življenjem, ki raste v vas.
- Mamice: poskrbite za svoj hrbet, osvobodite napete ramenske obroče- terapevtska joga pa se še posebej priporoča za tiste, ki ste rodile s carskim rezom, saj vadba pomaga pri pravilnem celjenju tkiva in fascije po operaciji
- Športniki: čaka vas hitra in učinkovita regeneracija, ki odlično deluje kot komplementarna metoda visoko-intenzivnim treningom, vadba omogoča tudi večjo fleksibilnost ter pretočnost fascije
- Vsi, ki imate napete, stresne službe in potrebujete odmik od divjanja, doseganja, izpolnjevanja, v najbolj preprosto obliko bivanja, v mir in svoj center.
- Starejši: spoznajte telesu prijazno vadbo in glede na vaše zmožnosti kar najbolje poskrbite za svoje telo in dobro počutje
- Po poškodbah ali operacijah: terapevtska joga & dihanje predstavljata varno obliko vadbe, prilagodljive na zmožnosti vadečega. Zasnovana je tako, da služi kot odlična podpora pri okrevanju
- Ob prebolevanju izgube, v stiski: v položajih vedno uporabljamo pripomočke in ko smo fizično podprti, imamo občutek, da smo tudi podprti tudi čustveno. Kot da v varnem objemu lahko spustimo vso težo, ki nas bremeni in naredimo prostor za transformacijo.