Vabim te, da se upočasniš in vstopiš v izkušnjo ustvarjeno za celostno podporo nam, Ženskam. Vstopi v prostor varnosti, spoštovanja, čutenja in negovanja. Odpri svoje telo holistični alkimiji in poglobi razumevanje ženskega telesa.
Pridobi znanje, kako krepiti temelje vitalnosti in dobrega počutja.
Funkcionalna medicina, regulacija živčnega sistema, delovanje hormonov, razumevanje ženske cikličnosti, tehnike umirjanja in polnenja so temelji postavljene, vitalne Ženske.
Si tudi ti želiš pridobiti znanje, kako živeti z več energije? Kako podpreti delovanje svojih telesnih sistemov? Kako uravnovesiti svoj odziv na stres?
Butični vikend oddih združuje najnovejša znanja in prakse, ki so preproste in delujejo.
Pridruži se nam:
od ČETRTKA 30. maja do NEDELJE 2. junija 2024
*PRIČETEK PROGRAMA JE V ČETRTEK PO 16.URI *
HOLISTIČNA ZGODBA
Letošnji program bo preko vodenih gibalnih praks namenjen predvsem regulaciji živčnega sistema, drsnosti fascij in globokemu, kakovostnemu počitku.
Vsakodnevne prakse joge bodo osvežile in odprle naša telesa, vzpostavile pretok in ravnovesje. Zjutraj se bomo še pred zajtrkom gibali bolj aktivno, poskrbeli bomo za hidracijo fascij in mobilnost telesa. V popoldnevih pa se bomo negovali z daljšimi praksami terapevtske obnovitvene joge.
Preko obravnave živca vagusa, bomo negovali svoj živčni sistem in umirjali, ohlajali nadledvične žleze. Utelesile boste mogočne prakse s takojšnjim učinkom.
Pripravila bom delavnico telesne postavitve za optimalen preponski dih. Le-ta je osnova za uravnovešen živčni sistem in vse ostalo v nas. Previbrirale bomo svoje telo z zdravilnim zvokom in prakso za pogon limfnega sistema v telesu.
Polnost in mogočnost programa bodo z menoj soustvarjale štiri izjemne Ženske. Prepletle bomo svoje darove in skupaj ustvarile holistično alkimijo.
S ponosom in hvaležnostjo predstavljam izjemne gostje vikend oddiha:
Z nami bo dr. medicine, funkcionalne medicine ter tradicionalne kitajske medicine dr. Aleksandra Barbarić Kovačić.
Teme, ki jih bo odprla Aleksandra so tiste najbolj pogoste, ki nas pestijo v obdbobju (peri)menopauze. Izčrpanost, potrtost, migrene, nespečnost, nabiranje kilogramov…
Pridobili bomo vpogled v naše notranje sisteme in se naučili, za kaj je v telesu odgovorna žleza ščitnica in kako uravnavamo njeno delovanje? Kaj pomeni uravnotežen črevesni mikrobiom? V kakšnem stanju so naše nadledvične žleze in kako se glede na to odzivamo na stres? Kako prepoznati hormonsko neravnovesje v svojih simptomih?
“Na delavnici vas bom kot zdravnica z izkušnjami iz klasične in tradicionalne kitajske medicine naučila kako prepoznati primanjkljaj posameznih hormonov glede na vaše težave ter kako v tem primeru ukrepati. Dotaknili se bomo prehrane, zelišč in vitaminov in seveda akupunkturnih in akupresurnih točk, ki so za ženske in naše težave najbolj pomembne.”
Program bo obogatila tudi sama kreatorka, mama terapevtske joge, Cheri Clampett Borda. Pridružila se nam bo preko zoom povezave in nas popeljala skozi mogočno meditativno prakso namenjeno podpori živčnega sistema.
Njene bogate, modre izkušnje so resnično blagoslov. Energija, s katero deluje Cheri, je otipljiva in pooseblja jin esenco terapevtske joge. Njena vibracija potuje skozi prostor in čas ter se dotakne duše in srca.
“Veselim se povezovanja s skupino žensk na vikend oddihu s terapevtsko jogo. Za vas bom pripravila meditacijo sidranja v srce, raziskovali bomo tudi kako regulirati svoj živčni sistem. Naučili se bomo, katera so tista najbolj dostopna, učinkovita orodja za osrediščenje vase in umiritev. Vedno pa rada pustim tudi odprt prostor, v katerem se intuitivno povežem s skupino ter ustvarjam v trenutku navdiha. Veselim se našega srečanja.”
Alja Petric je zvezda stalnica mojih programov. Je moja dušna sestra, najin intuitivni preplet zvoka in joge pa čista čarovnija. Nekako pooseblja idealno žensko sodelovanje – podporno, intuitivno in mogočno.
Prav te esence pa se stekajo tudi v kreacijo najinega prepleta. Aljin glas je zdravilen, ponese, osvobaja in ovija v mehobo. Ob njenem vodstvu bomo zvočile skozi različne dele in centre telesa ter harmonizirale tudi naš živčni sistem. S podporo diha in terapevtske joge pa bomo globoko utelesile mehkobo energije JIN.
Tatjana Jakovljević je raziskovalka živčnega sistema in dobra poznavalka mehanizmov uravnavanja stresne vzdraženosti. Če želimo v današnjem načinu življenja preživeti in biti dobro, je poznavanje in prakticiranje takšnih praks osnovna higena našega psihofizičnega počutja.
Dihamo. Meditiramo. Smo čuječe. Smo v gibanju s svojim telesom… Pa kljub temu na dnevni ravni delujemo v previsokih obratih, prehitrem tempu in preobsežnemu stresu v telesu in umu. Postaja to sedaj v sodobnem času neizogibna platforma življenja? Ji lahko kdo uide? Na delavnici bomo zajadrale v prostor in čas, v katerem živimo. Praktično bomo spoznale, kako podzavestni programi živčnega sistema sodelujejo preko avtopilota. Kako hiter način življenja in drugi vplivi toksičnosti sodobnega časa producirajo nenehno vklopljen stresni odziv. Spoznale bomo, zakaj je danes, bolj kot kadarkoli, potrebno pristopiti k avtopilotu stresa in pretirani vzdraženosti živčnega sistema ter vklopiti program “off” ali “refill” . Postavile se bomo v koordinatni sistem živčnega sistema in spoznale ključe za vsakodnevno uravnavanje.
ZDRAVILNA ZEMLJA, HRANA IN PRAKSA
Izbrala sem okolje, ki nudi vse za popolni odklop. Čakajo nas hektarji zdravilne zemlje, čistega miru in podpore. Izbrala sem prakse, ki obnovijo telo in duha. Resetirajo naš živčni sistem, izklopijo delovanje stresnega odziva in nas priklopijo na globoko obnovo in totalni reset.
Izbrala sem center, ki je zasnovan tako, da podpre in pridrži, da ti v polnosti spustiš. Hrana je ekološka, vsakič sveže nabrana na vrtovih posestva. Obroki so pripravljeni po načelih ajurvede. So pravi navdih in čisti gurmanski užitek.
Ustvarila sem izkušnjo butičnega razvajanja. Z namero srečanja v krogu intimnosti, avtentičnosti, sprejemanja. Naš krog bo majhen. Moje roke se dotaknejo vsake, znova in spet čez položaje. In tako, vas vabim, da se odprete še bolj, še mehkeje, še globlje.
Skozi celoten vikend oddih boste imele udeleženke možnost negovanja tudi prek čarobnih masaž Ivane Pajenk. Ivanine masaže so izkušnja za doživeti. Njen dotik spoštovanja in polne prisotnosti je pravi blagoslov. Njene masaže so celostne. Ne masira le telesa, temveč se dotakne celega Bitja.
Poleg tega se boste lahko podprle z akupunkturno terapijo, ki jo bo za vas tekom oddiha izvajala zdravnica TKM, Aleksandra. Chi, prana oziroma naša življenjska energija se bo tako svobodno pretakala po telesu ter v nas gradila ravnovesje.
KAJ POVEDO UDELEŽENKE VIKEND ODDIHA?
““Prišla sem, ker sem čutila, da to potrebujem. Odšla sem z veliko hvaležnostjo, da sem si to namenila. Iz hitenja v počasni korak. Iz razpršenosti v stik s sabo. Iz grobosti v nežnost. Težko mi je bilo si nameniti toliko denarja za “en ženski odklop”. Sedaj vem, da sem si namenila obilje, ki si ga mora nameniti vsaka. Obilje ljubezni do sebe. Vse to ob čudoviti podpori Katje ter ostalih prisotnih Žensk. Ja, z veliko začetnico. ” – Anja
“Takega ženskega kroga in podpore bi se morala udeležiti vsaka ženska vsaj enkrat v življenju. Ko bi se enkrat, bi se definitivno želela vsaj enkrat na leto, vsako leto, ker tako razvajanje bi moralo biti predpisano na recept. Razvajanje pa je kulinarično, duhovno in ambientalno. Da ne govorimo o razvajanju naših vseh boginj, ki so nas nežno ampak vztrajno potiskale iz cone udobja, z enim samim namenom, da srečamo boljšo verzijo sebe. Kot že rečeno, moja duša je polna in še dolgo bo tako ostalo. ” – Blanka
“Poseben talent imaš za držanje prostora in vodenje skupine v sestrskem, enakopravnem duhu. Vse tri noči sem zelo živo sanjala, kar se mi doma ne dogaja tako pogosto, ker velikokrat hitim mimo dneva in dan mimo mene. To pripisujem pozorno zastavljenem programu, ki se je odvil v idealnem prostoru. Nežno je zahteval popolno prisotnost, pomirjenost in sprejemanje sebe, kar mi je odprlo zavest in srce. Z mano je ostal občutek opolnomočenosti, miru, prisotnosti in avtentičnosti, ki si jih lahko vedno prikličem, ko jih potrebujem. Hvala za to.” – Nuša
ALL INCLUSIVE PAKET 4-DNEVNEGA VIKEND ODDIHA
3 nočitve v čudovitih sobah z razgledom: od četrtka do nedelje
3 obroke na dan z ekološko vegetarijansko hrano pripravljeno po načelih Ayurvede
4-dnevni program delavnic in ritualov, več kot 10 ur vodenega programa za telo in dušo
butično izkušnjo globoke obnove in reseta
CENA ALL INCLUSIVE 4-DNEVNEGA PAKETA
Cena butičnega vikend paketa je odvisna od tipa sobe:
- 4-posteljna soba ALL Inclusive: 472 EUR
- 3-posteljna soba ALL Inclusive: 532 EUR
- 2-posteljna soba ALL Inclusive: 574 EUR
- single soba ALL Inclusive: 730 EUR
- PLAČILO JE MOŽNO NA OBROKE
BONUS:
>>> Vse udeleženke prejmete dve brezplačni Biospectrum terapiji v vrednosti 80 EUR
Program vikend oddiha ustvarjam Katja Kovačič Čakarmiš, certificirana učiteljica joge in dihanja. Sem raziskovalka negovanja telesa skozi nežnosti. Verjamem, da je prav nežnost pesem telesa, ki v nas gore premakne. Celostno izkušnjo alkimije negovanja bom soustvarjala z izbranimi gostjami.
Napolni svoj vodnjak.
Prejmi rituale nežnosti, ki v telesu ustvarjajo mogočne potenciale samozdravljenja, notranjega ravnovesja in celostne obnove.”
🌸 – Dobrodošla na butičnem negovanju – 🌸
VEČ INFORMACIJ IN PRIJAVE:
☎ : 040 509 323
Srčna zahvala gre tudi letošnjim spoznorjem vikend oddiha:
Hvala, da ste prepoznali vrednost negovanja in se vključili v našo zgodbo Holistične Alkimije:
terapevtskajoga.si 