“Naj se vode umirijo in videl boš luno in zvezde, ki se odsevajo v tvojem lastnem bitju” – Rumi

MOJA ZGODBA S TERAPEVTSKO JOGO

Prakso na mojih blazinah in bolsterjih ustvarjam z namenom čutenja in zlivanja z jin energijo.

Jin je nasprotje tistega, kar vsak dan živimo. Je manj. Je mehkeje. Je počasneje. Jin preprosto JE.

Na vadbah kreiramo prostor, v katerem se čas upočasni. Kreiramo gib, ki ga snujejo nežnost, mehkoba in predaja. Ustvarjamo ritual, ki nas popelje navznoter, nazaj k sebi.

In tam, globoko v stiku s sabo, vstopamo v pretok mehkobe. Skozi nežnost premikamo gore in se zlivamo z milino prakse jin.

ZAKAJ TERAPEVTSKA JOGA?

NEGUJE PREGRET ŽIVČNI SISTEM

ODPIRA IN OSVOBAJA TELO

GLOBOKO OBNAVLJA IN RESETIRA

VRAČA CELOTNO TELO V RAVNOVESJE

Terapevtska joga je jin obnovitvena vadba, ki nas skozi varne, pasivno-aktivne položaje
vodi v ustvarjanje prostora v sebi. Je potovanje skozi nežno jogo, zavestno in čuječe gibanje, funkcionalno aktivnost, v popolno predajo.

S terapevtsko jogo & dihanjem uspešno izklapljamo stresni odziv telesa in prehajamo v globok počitek in obnovo.

Redni tečajniki vadbo na mojih bolsterjih opisujejo kot “prijetno oazo miru in obnove,
potovanje k sebi, v svojo notranjo povezavo, antistresno terapijo, čudovito psiho-fizično higieno, nujen tedenski pobeg in totalni reset…”

PREBERI SI VEČ O TERAPEVTSKI JOGI

TERAPEVTSKA JOGA JE ZATE ČE IŠČEŠ:

protiutež hitremu: oazo miru, obnove, negovanja in polnenja,
prakso čuječnosti, pot iz zunaj navznoter,
učinkovito preventivo za primere izgorelosti,
kakovostna orodja za zdrav živčni sistem in izklop stresnega odziva,
zdravo gibanje brez bolečin, varno raztezanje, prakso upočasnjevanja,
učinkovito dihanje in predihavanje s trebušno prepono,
celostni pristop k telesu in bitju, v globljo povezavo s sabo.

NAJ DIH POSTANE TVOJE ZDRAVILO

Dih lahko zaznavamo kot nekaj samoumevnega in samodejnega ali pa kot močno orodje, ki lahko vpliva na vse notranje sisteme v telesu. Skrivnost pod nosom nam je dana vsem. Čaka na nas, da izklopimo avtopilot, jo učinkovito uporabimo in bolje zaživimo.

Postani zavestni dihalec in zadihaj življenje s polnimi pljuči.

VEČ O DIHANJU

MOJA ZGODBA

… se vije od nežne jin deklice do ognjene jang športnice. Skorajda iz ene v drugo
skrajnost. V obdobju odrasle ženske se zlijem nazaj v svojo prirojeno esenco jin. V njej se skriva melodija mojega poslanstva. A v meni tli tudi plamen. V meni gori in divja tudi jang. Sem iskalka ravnovesja med vodo in ognjem, med jin in jang. V odkrivanju modrosti, kako v svoje življenje integrirati oba pola, ustvarjam s telesom in z globoko hvaležnostjo stopam naprej po svoji poti…

VEČ O MENI

OGLEJ SI PONUDBO IN PRIDI PO SVOJO IZKUŠNJO

SLEDI MI IN SE POVEŽI Z MENOJ

PRIDRUŽI SE UTRIPU NA DRUŽABNIH OMREŽJIH

POSTANI ČLAN NAŠE SKUPNOSTI:

VIP UGODNOSTI – VABILA – BREZPLAČNE VSEBINE

PREBRSKAJ BLOG ZA UPORABNE NASVETE, REŠITVE IN AKTUALNE NOVIČKE

MOJA HVALNICA POČASNOSTI

Praksa upočasnjevanja. Mislim, da to rabi cel svet. Če pogledam svoj dan, hitim. Če pogledam dan nekoga od mojih bližnjih, hiti še bolj. Kolektivno drvimo skozi dneve in življenje. Živimo v svetu hitenja, akcije, zahtev po še več, še bolj, še hitreje. Še..še..še.

BERI NAPREJ

ZDRAVILNI JIN DOTIK

Že nekaj časa se zliva skozme praksa zavestnega dotika. Praksa samo-dotika in dotika tistih, ki ležejo na moj bolster in joga blazino. In ta prelep jin dotik se preliva vedno bolj.
Vem, da ni naključje, da k meni pridejo ravno taki ljudje, da mi to prakso pomagajo poroditi kot jo vidim oziroma čutim v svoji notranji viziji. Hvaležna sem za vas, dragi moji prejemniki in izmenjevalci zavestnega dotika.

BERI NAPREJ

VEČ BLOG VSEBIN

ZAČUTI VIBRACIJO MOJIH VADB SKOZI BESEDE MOJIH STRANK

Zadnje mesece preživljam čustveno stresno obdobje in resnično sem hvaležna za terapevtsko jogo & dihanje, saj mi je v ogromno pomoč in podporo pri vzpostavljanju ravnovesja in zavedanja, v katerem preprosto sem. Hvala!

-Mateja-

Zame je ura terapevtske joge čudovita izkušnja srečanja samo s seboj, notranjim jazom in svojim telesom. Ustavi se čas, prične se barvito popotovanje in prečiščevanje, ki ga vodi Katjina pozitivna energija in čuteč glas, ki pomirja in pomaga potovanje pripeljati v globine. Lepo je. Hvala.

-Anita-

Po vadbi se počutim tako lahko in sproščeno kot že dolgo ne. Pravzaprav ne pomnim, kdaj sem se nazadnje počutila tako lahkotno in sveže. Kot da sem zadihala z novimi pljuči … Telo se odpre in neverjetno, kako dobro se ob tem počutim v svojem telesu. Hvala, da si me popeljala v nov svet, kjer se totalno odklopim, zadiham in se napolnim z energijo.

-Ines-

Ko sem prišla k tebi, sem bila polna žalosti, jeze in bolečine. Vem, da ne bom več nikoli taka, kot sem bila pred tremi leti, sem se pa naučila z vsem, kar nosim s seboj, živeti naprej. Joga pri tebi je bila zame nekaj povsem novega. Kot bi dobila priložnost, da na novo zadiham, odplavam od svojih problemov in se pocrkljam. Hvala, da si me sprejela, bila z mano tako ljubezniva in potrpežljiva. Iskrena hvala ti za vse.

-Dragica-

Terapevtska joga je vadba, v kateri moje telo s pomočjo bolsterja, kocke, odeje
in nežne Katjine roke, ki vse popravi, najde udobje, kjer nič ne boli. Meni to pomeni vse! Hvala ti, draga Katja, za to res »butično jogo«.

-Klara-

Četrtkovo popoldne je zame rezervirano za Katjo in njeno terapevtsko jogo. In iskreno povedano, komaj dočakam uro začetka. Katjina prijazna in topla energije te objame takoj na začetku. To in sproščen ter neskončno toplo prijazen ambient v hipu odženejo stres in utrujenost ne samo dneva temveč celega tedna. Nežni raztegi in globoko ter osredotočeno predihavanje ob prijetnem glasu Katje te popelje globoko vase, skorajda v trans. Po uri in pol je telo odprto, hvaležno, duh pa vesel in razigran. Občutek je mogočen.

-Mojca-